DRIKKER JEG FOR MEGET

For meget alkohol

Hvis du mærker at alkohol er ved at tage styringen over dit liv er det vigtigt at du ser problemet i øjnene, og beslutter at gøre noget ved det.
For meget alkohol skader både krop og sjæl, men det er svært at erkende at forbruget er blevet for stort, og måske snart ude af kontrol.

Prø at skrive ned

Prøv i en periode helt ærligt at notere hvad du drikker, og kvad det koster i kroner, dag for dag. 7 dage om ugen.

Tolerance

Hvis man i en periode har et stigende forbrug af alkohol udvikles der en vis tolerance. Der skal mere til for at virke, og før man føler sig egentlig beruset.
Og man overser faresignalerne.

Tingene accelererer

Man tror ikke at andre lægger mærke til, at man ofte er småberuset. Men det er næsten umuligt holde facaden dag ud og dag ind. Det sker, at man møder lettere påvirket på arbejde. Man ligger konstant lige på, eller over grænsen for spritkørsel. Hver dag. Familie og kolleger ved godt hvad der foregår, men kan ikke rigtig hjælpe, fordi man slår det hen, eller er direkte afvisende., hvis nogen forsøger at tale om det.

Man har små depoter

Et af de sikre tegn på at man er ude på et skråplan er, at man begynder at gemme alkohol. Lave små gemmesteder.
Man er skrækslagen ved tanken om at risikere at stå helt uden alkohol i huset.
For en sikkerheds skyld har man lidt ekstra på lager.

Et andet faresignal er, at man oplever at man ikke kan stoppe efter nogle genstande, selv om man havde planlagt det.
Eller at man lige skal have en opstrammer før et møde.
Eller næste morgen for at komme i gang med den nye dag.

Du har sikkert også prøvet blackout efter en fugtig aften, så du ikke helt kan huske hvad du lavede i går. Og hvordan du kom hjem!

Erkendelsens time

Hvis du erkender at det her er farligt, kan du begynde at vende skuden.
Hvis du tager en alkoholpause, vil du opdage, at du bliver mødt med respekt når du åbent står frem, og fortæller, at du har et problem, og nu vil gøre noget ved det.

Hvor svært kan det være.  De ved det jo alligevel godt!

Mange gode arbejdspladser har efterhånden en alkoholpolitik, som bl.a. går ud på at hjælpe medarbejdere, som står frem og åbent erkender, at de behøver professionel hjælp. Måske hjælper de også økonomisk.

Se også artiklen om skatteregler for alkoholbehandling.

Må kun gengives med henvisning til alkohol.dk
Copyright©2001-2015
revideret November 2015

Kommentarer og rettelser

Al information på alkohol.dk er tænkt som generel information.
Alkohol.dk kan ikke gøres ansvarlig for direkte eller indirekte skader relateret til indholdet.