Voksne
•  Kvinder højst 7 genstande om ugen
•  Mænd højst 14 genstande om ugen
•  Maximalt 5 genstande ved samme lejlighed


At anbefalingerne er forskellige
for mænd og kvinder skyldes at mænds krop indeholder mere vand end kvinders.
Derfor ses en lavere alkohol-promille i blodet hos mænd end hos kvinder, selvom de drikker den samme mængde alkohol og vejer det samme.

Der er ingen nedre grænser
hvor man har 100% sikkerhed for ikke at udvikle alkoholskade. Al forskning viser desuden, at større alkoholindtagelse ved samme lejlighed øger risikoen for helbredsskader.
Drikker man 7 / 14 genstande, bør de fordeles over hele ugen.

Sundhedsstyrelsen om alkohol og graviditet:
Er du gravid skal du undgå alkohol
Prøver du at blive gravid så undgå alkohol - for en sikkerheds skyld
Anbefalinger gives ud fra et forsigtighedsprincip. Alkohol passerer gennem moderkagen til fosteret, som derved får samme alkoholpromille som moderen.
Alkohol kan skade fosteret gennem hele graviditeten og hjernen er specielt følsom, med skadevirkninger til følge.
Alkohols indvirkning på fosteret afhænger af det gennemsnitlige forbrug af alkohol og af mængden af alkohol, der drikkes på en gang.

Børn og unge
• Børn og unge under 16 år anbefales slet ikke at drikke alkohol
• Unge mellem 16 og 18 år anbefales at drikke mindst muligt
Børn og unges organer, blandt andet er hjernen, er ikke færdigudviklet og er derfor mere følsomme for alkohols skadelige effekter